Как Well-being и смех влияют
на здоровье сотрудников и бизнес
Как Well-being и смех влияют
на здоровье сотрудников и бизнес
В современных реалиях, когда бизнес сталкивается с множеством вызовов, включая высокую конкуренцию, быстро меняющиеся условия рынка и необходимость адаптации к новым технологиям, забота о сотрудниках выдвигается на первые места в ключевых задачах компании.
К тому же постапандемический мир привел многие компании к осознанию того, что их успех напрямую зависит от благополучия и здоровья работников.
Физическое здоровье сотрудников
Одной из основных проблем, с которой сталкиваются современные работники, является ухудшение физического здоровья. Сидячий образ жизни, вызванный длительной работой за компьютером, приводит к различным заболеваниям, таким как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
По данным Всемирной организации здравоохранения, физическая неактивность является одним из основных факторов риска преждевременной смертности. Когда сотрудники страдают от хронических заболеваний, это не только снижает их качество жизни, но и приводит к увеличению количества больничных дней, что, в свою очередь, негативно сказывается на производительности компании.
Психическое здоровье и эмоциональное благополучие
Не менее важной проблемой является психическое здоровье сотрудников. Cтресс, выгорание и депрессия становятся все более распространенными явлениями на рабочем месте.
По результатам глобального российского исследования компании Zetic - выгорание испытывают не менее 50% сотрудников от 20 до 42 лет, при этом у женщин проявляется в большей степени, чем у мужчин.
Выгорание — это состояние эмоционального, физического и психического истощения, которое появляется из-за хронического стресса и невозможности с ним справиться
В 2022 году ВОЗ официально признала синдром эмоционального выгорания болезнью. Выгорание непосредственно влияет на удовлетворенность работой, производительность и, в конечном счете, на прибыльность бизнеса.
Исследование Gallup (2018) показало, что утомленные сотрудники на 63% чаще берут больничный и в 2,6 раза чаще активно ищут другую работу.
Исследование Gallup (2018) показало, что утомленные сотрудники на 63% чаще берут больничный и в 2,6 раза чаще активно ищут другую работу.
Корпоративные программы благополучия становятся неотъемлемой частью стратегии управления человеческими ресурсами
Well-being программы
Well-being программы представляют собой инициативы, направленные на улучшение физического и психического здоровья сотрудников. Они могут включать различные аспекты, такие как физическая активность, правильное питание, управление стрессом, психическое здоровье и пр.
В последние годы акцент на психическое здоровье и эмоциональное благополучие стал особенно актуальным, что связано с увеличением уровня стресса и выгорания на рабочем месте.
Исследования показывают, что компании, инвестирующие в Well-being программы, наблюдают увеличение производительности на 20-30%.
Кроме того, такие программы способствуют увеличению мотивированности и лояльности компании.
Забота о благополучии сотрудников усиливает корпоративную культуру, помогает удерживать талантливых специалистов и снижать затраты на их замену.
Смехотерапия
Одними из наиболее эффективных и вдохновляющих технологий, которые могут быть внедрены в программы заботы о сотрудниках, являются терапевтические практики, связанные с юмором и смехом.
Смехотерапия (юморотерапия, гелототерапия) — это метод, основанный на использовании смеха как инструмента для улучшения физического и психического здоровья. Смехотерапия включает в себя различные техники – юмористические игры и упражнения, йогу смеха, смеховые медитации и тд.
Смех и юмор — не просто веселые моменты, это мощные инструменты, которые могут действительно повысить качество жизни.
Исследования показывают, что смех активирует зоны мозга, отвечающие за удовольствие, и способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Это приводит к улучшению настроения и повышению общего уровня удовлетворенности жизнью.
Как часто вы улыбаетесь или смеетесь, искренне, от души?
Согласно статистике взрослый человек улыбается лишь 12 раз в день максимум.
Согласно статистике взрослый человек улыбается лишь 12 раз в день максимум.
Вот только несколько фактов о влиянии смеха на физическое и психическое здоровье:
- смех активирует зоны мозга, отвечающие за удовольствие, что способствует снижению симптомов депрессии
- смех способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса
- смех помогает в лечении различных заболеваний
- смех стимулирует укрепление иммунной и нервной систем
- смех - эффективный способ разрешения конфликтов
- смех усиливает креативность и способствует генерации оригинальных идей
Смех также способствует созданию и укреплению социальных связей между коллегами
- Елена Польская, автор проекта CreaEnergy:
"В последнее время повысился интерес со стороны компаний к оригинальным проектам, совмещающим разнообразные параметры.
В идеале программы заботы о персонале должны сочетать различные активности, командообразование, одновременно обучать и развлекать участников.
Исследования показывают, что совместный смех улучшает отношения между людьми, что важно для психологического комфорта и командной работы. Чувство юмора помогает сглаживать конфликтные ситуации и налаживать отношения с коллегами, руководителями, клиентами"
Позитивные эмоции могут значительно улучшить корпоративную культуру
Они способствуют созданию открытой и дружелюбной атмосферы, где сотрудники чувствуют себя комфортно и могут свободно выражать свои идеи и мнения. Это, в свою очередь, способствует повышению уровня инноваций и креативности в компании.
Совместные активности, связанные с весельем и радостными эмоциями, – это отличный способ укрепить связи внутри команды и в то же время снизить стресс.
Совместные активности, связанные с весельем и радостными эмоциями, – это отличный способ укрепить связи внутри команды и в то же время снизить стресс.
Узнайте больше об инновационном подходе к работе с благополучием
+7 931 9655955
creaenerg@gmail.com
creaenerg@gmail.com
Обсудим вашу задачу ?
